Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
117.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2018:
|
1526 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 45.45g | Carb: 196.60g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Кофе с Молоком и Сахаром, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Lunch: Greenfield Чай Черный, Пятерочка Банан. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сосиски Венские, Капуста Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Traveler's Coffee Ванильный Мокко, Пятерочка Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brusiida's weight history
|