eisshake77's Journal, 25 November 2018

108.2 lb Lost so far: 18.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2386 kcal

Fat: 125.22g | Prot: 77.31g | Carb: 232.52g.   Breakfast: Pfannkuchen, Honig, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kaffee Creme, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Marmelade, American Style Bacon, Räucherlachs, Omelett oder Rührei, Schokoladencroissant. Dinner: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Leberpastete (Konserviert), Gekochtes Ei, Kaviar, Milfina Butter, Baguette, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Möhrensalat, Homann Nordsee-Krabbensalat, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Kartoffelauflauf. Snacks/Other: Cabernet Sauvignon, Aldi Trauben Kernlos, Choceur Belgische Pralinen, Sahnekuchen. more...

1699 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 45 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...