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☕☕ Guten Morgen ihr Lieben , lasst uns den Tag frisch und fröhlich beginnen ☕☕ Auch wenn ihr arbeiten müsst ,lasst es ruhig angehen und haltet euch vom Stress fern !
Zum Gewicht 🤔 : absaugen ging wohl deutlich schneller ,aber an der Geschwindigkeit arbeite ich noch 😂
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173.3 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 November 2018:
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1028 kcal
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Fat: 36.07g | Prot: 76.75g | Carb: 93.15g.
Breakfast: Lidl Heidelbeeren, Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, Aldi Haferflocken, Aldi Koch-Hinterschinken. Lunch: Viva Vital Geflügel-Wiener, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Dinner: Biac Fettarmer Joghurt Pur, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Gekochter Rosenkohl. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen du liebe, wenn du eine Möglichkeit gefunden hast, das Gewicht schneller runter zu bekommen, sag mir bitte bescheid 😊. Hab einen schönen Samstag 🙋☕
24 Nov 18 by member: MoFu27
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24 Nov 18 by member: unbreakable-0810
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Guten Morgen meine Liebe, 😍hab einen wunderschönen Samstag.☺
24 Nov 18 by member: Levka...
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Guten Morgen Du liebe viel Licht Freude und Glück auf Deinem Weg durch den Tag. Sei behütet
24 Nov 18 by member: Terenez
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Ich hätte auch gerne das Rezept. bei mir ist es eher Achterbahn fahren. nur der looping wird ausgelassen
24 Nov 18 by member: isa181280
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Guten Morgen. Einen schönen Samstag wünsche ich dir 🤗
24 Nov 18 by member: Gratisgeschenk
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Guten Morgen, da sagste was ... obwohl immer wenn ich schnell abgenommen habe, war es au schnell wieder drauf ... jetzt durch das entspannte Tempo halt ich mich echt gut - für mein Geschmack. aber mir geht dieses Tempo au regelmäßig auf n Zeiger 🙈🙈 Dir nen schönen Samstag
24 Nov 18 by member: Der-Weg-ist-das-Ziel
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Guten Morgen. Abnehmen wie eine Raupe wäre mir auch lieber:
Fressen, schlafen, aufwachen und ein wunderschöner Schmetterling.
Die ersten zwei Punkte kriege ich hin 😂 Scheitert nur am letzten Punkt 🤔🙈
Schönen Samstag wünsche ich dir 🍁🌞
24 Nov 18 by member: wuschel_75
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24 Nov 18 by member: Der-Weg-ist-das-Ziel
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Dankeschön ,ihr seid alle so lieb 😊 ,das kann nur ein schöner
Tag werden 🍀
24 Nov 18 by member: buecherwurm_02
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Guten Morgen, hab einen schönen Tag. ☕🌞🙋♀️
24 Nov 18 by member: calpe2012
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Guten Morgen Backfee😉🙋einen schönen Tag wünsche ich Dir auch 🤗
24 Nov 18 by member: ogliako11
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Einen schönen Samstag dir.😊☕🙋
24 Nov 18 by member: proudmary2010
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