Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
158.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2018:
|
1697 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 83.61g | Carb: 222.38g.
Breakfast: Epiim Сыр, Изюм, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Сливочное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Салат "Ассорти", Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Dinner: НОЛЬКАЛОРИЙ Фреш Ролл с Курочкой. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Большая Кружка Ряженка 4%, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Домик в деревне Творог 2%, Банан, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|