Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
125.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2018:
|
2147 kcal
|
Fat: 189.26g | Prot: 90.50g | Carb: 20.15g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Виктория Салат из Сельдерея с Курицей, Табрис Мясо по-Французски. Dinner: Спартак Шоколад 90%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Звениговский Шпик Венгерский, Виктория Язык Говяжий Отварной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeptess's weight history
|