Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
116.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2018:
|
1302 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 34.22g | Carb: 151.83g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом. Lunch: Greenfield Чай Черный, Пятерочка Банан. Dinner: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Тушеные Овощи, Сосиски Венские. Snacks/Other: Хрустим Гренки, Lowenbrau Пиво Темное, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Traveler's Coffee Ванильный Мокко, Traveler's Coffee Ванильный Мокко. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brusiida's weight history
|