Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
190.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 64.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
1995 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 151.58g | Carb: 194.23g.
Breakfast: Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Heinz Острый Кетчуп, Домик в деревне Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Сыр Российский, Макароны Отварные, Бородино Бейкери Хачапури. Dinner: KDV Жевательный Мармелад Маяма, Активиа Йогурт с Клубникой, Агуша Кефир 3,2%, Казеин, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CandyWitch's weight history
|