Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
158.3 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2018:
|
1447 kcal
|
Fat: 35.05g | Prot: 75.93g | Carb: 213.73g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вологжанка Простокваша 2,7%, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Арахис. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ого Отруби Пшеничные, Гороховый суп с кабачком и тыквой. Dinner: Творог 5%, Вареное Яйцо, Вологжанка Кефир 1%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Молодец Хлебцы-Молодцы. Snacks/Other: Грейпфрут, Красные Яблоки. more...
|
|
2073 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1973Anna's weight history
|