|
Gimana ini abis mam 1900kal kok malah turun 4ons. Semoga bukan si otot yg turun. #autongaca
|
133.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2018:
|
1506 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 80.69g | Carb: 213.62g.
Breakfast: Apel, Kacang Hijau Dimasak, Gula Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Gula Merah, Kacang Hijau Dimasak. Dinner: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Other: Combro. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
ikut2 jg, dydy "auto foto back, bolak balik take foto biar dapet sudut yg pas" #terimakasihtimerfoto😂
soale ora iso ngaca punggung'e dewe😑
13 Nov 18 by member: Diyah Ayu Rina S
|
Huuh... Kapan hari kena stuck kapan turun. Gantian turun takut siotot yg hilang 😆
Auto pengen makan prot pek abis jatah pagi ini.
13 Nov 18 by member: Triana m
|
Skr yg lagi stuck si booty. Pelan2 saja, berproses💃💃💃
14 Nov 18 by member: Diyah Ayu Rina S
|
😘 huuh pokok lempeng dan sabar aja kita. Sambil trs belajar ngenalin maunya tubuh
14 Nov 18 by member: Triana m
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Triana m's weight history
|