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... neue Waage, neues Glück! ;-)
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171.5 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 November 2018:
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3637 kcal
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Fat: 146.44g | Prot: 358.28g | Carb: 214.07g.
Breakfast: Braeburn Äpfeln, Kiwi, Alnatura Flohsamen Schalen, Getrocknete Feigen, Leinsamen, DM Bio Walnuss Kerne, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Biotech USA Iso Whey Zero, Alnatura Sojaflocken, Edeka Orangen Direktsaft. Lunch: Mischgemüse, Pekingente. Dinner: Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Snacks/Other: Biotech USA Casein Zero, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Milch 1,5%, Blanchiert Mandeln, Fage Total 2%. more...
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gaining 1.5 lb a week
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