|
Nog niet alles eraf wat erbij kwam, maar we zijn weer op de goede weg
|
189.2 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2018:
|
1157 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 55.06g | Carb: 95.75g.
Breakfast: AH Volkoren Pannenkoek, Milner Jong 30+ Plakken. Lunch: AH Volkoren Pannenkoek, Milner Jong 30+ Plakken. Dinner: Milbona Skyr Aardbei, Milner Jonge Kaas 30+, AH Volkoren Pannenkoek. Snacks/Other: Bros Bros Mini, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marrrrissa's weight history
|