Di2028's Journal, 13 November 2018

103.6 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1387 kcal

Fat: 57.31g | Prot: 98.65g | Carb: 121.82g.   Breakfast: Evolution Food Сухое Обезжиренное Молоко, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Janarat Аджика, Мираторг Фарш из Телятины, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Капуста. Dinner: Творог 9%, Изюм. Snacks/Other: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Sporty Печенье Клубника со Сливками, Ultimate Nutrition Омега 3, Campina Сливки Порционные, Bombbar Батончик-Мюсли Арахис, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. more...

1466 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Hiking - 30 minutes. more...