Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
121.9 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2018:
|
2113 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 89.50g | Carb: 185.18g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное, Льняные Семена, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Carlsberg Пиво. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volodimirovav's weight history
|