|
Gisteren op visite geweest met mijn vriend bij mijn fam, en t werd pizza en wijn. Was ik niet happy mee, maar toch 100 gram afgevallen. En dat is nog eens leuk !
|
187.8 lb
Lost so far: 65.7 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2018:
|
967 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 54.84g | Carb: 108.07g.
Breakfast: Gekookt Ei, Kaneel, Banaan, Melkan Magere Franse Kwark. Dinner: AH Kipnuggets. Snacks/Other: AH Roomboter Amandelstaaf, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Nestlé Hot Chocolate Mix. more...
|
losing 1.5 lb a week
|