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De vuelta al carril, unas semanas picando y comiendo mal me han hecho perder lo conseguido (perdida de peso y músculo), he vuelto a encontrar el estímulo 💪💪💪
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118.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 November 2018:
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1566 kcal
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Fat: 45.05g | Prot: 110.55g | Carb: 152.71g.
Breakfast: Zespri Kiwi Green, Pan de Harina de Avena, Huevo, Café. Lunch: Hacendado Filete Ternera Ajillo, Patatas Cocidas. Dinner: Hacendado Salchichón Casero, Chorizo, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Salmón. Snacks/Other: Café, Manzana Golden. more...
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1649 kcal
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Activities & Exercise:
piernas - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.0 lb a week
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