|
Guten morgen und einen stressfreien Mittwoch für euch alle !🙋
|
178.8 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2018:
|
831 kcal
|
Fat: 23.63g | Prot: 60.04g | Carb: 89.47g.
Breakfast: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Zucchini, Aldi Haferflocken, Lidl Heidelbeeren. Lunch: Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Alpenmark Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. Dinner: Viva Vital Geflügel-Wiener, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Äpfel. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
06 Nov 18 by member: unbreakable-0810
|
Guten Morgen, dir wünsche ich auch einen schönen Tag 🙋
06 Nov 18 by member: MoFu27
|
07 Nov 18 by member: proudmary2010
|
Guten Morgen☺️Ein kleiner Schritt und Morgen schaut es noch besser aus👍
07 Nov 18 by member: am_ball_bleiben
|
07 Nov 18 by member: calpe2012
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
buecherwurm_02's weight history
|