Ranger 1966's Journal, 07 November 2018

Guten morgen meine Lieben 😍 ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀
192.9 lb Lost so far: 65.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 07 November 2018:
1161 kcal Fat: 41.69g | Prot: 76.65g | Carb: 121.18g.   Breakfast: Korn Mühle Roggenmischbrot, Milbona Tilsiter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Lunch: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Weizenbrötchen. Dinner: Rucola, Zwiebeln, Lidl Griechischer Joghurt, Eisbergsalat, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, 100% Vollkorn-Fladenbrot. more...
2615 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
gaining 5.1 lb a week

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Comments 
Moinsen Ranger wünsche dir auch einen schönen Tag 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ 
06 Nov 18 by member: Nickidiezweite
Das wünsche ich dir auch ☺ 
06 Nov 18 by member: Braachi
Dir auch😃 
06 Nov 18 by member: Madam Glow
Guten Morgen🙋 
06 Nov 18 by member: unbreakable-0810
Guten Morgen und einen schönen Mittwoch.🍀🍀 
06 Nov 18 by member: Levka...
Guten Morgen, das wünsche ich dir auch ☀🙋 
06 Nov 18 by member: buecherwurm_02
Guten morgen dir auch einen schönen Tag 🙋🏻‍♀️ 
06 Nov 18 by member: Büffetsau
Guten Morgen ranger, den wünsche ich Dir auch 🙋 
06 Nov 18 by member: MoFu27
Guten Morgen. Hab einen schönen Tag.☺☕🙋 
06 Nov 18 by member: proudmary2010
Guten Morgen dir auch einen schönen Tag.🌞☕🙋 
07 Nov 18 by member: calpe2012

     
 

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