Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
144.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2018:
|
1542 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 140.92g | Carb: 136.99g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Lunch: Укроп, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Своя Линия Путасу, Макфа Гречка. Dinner: Проморье Пикша. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Творог (Обезжиренный), Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#mama2dochek's weight history
|