Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
121.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2018:
|
1682 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 69.29g | Carb: 183.11g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мидии, Морковь, Лук, Рис Вареный. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volodimirovav's weight history
|