|
Hui, trotz zwei Tage feiern sogar ein bisschen runter, juhu! 😊
|
166.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2018:
|
1777 kcal
|
Fat: 100.41g | Prot: 58.10g | Carb: 165.33g.
Breakfast: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Frischkäse, Bauernbrot, Gurke (mit Schale). Lunch: Gebratene Nudeln, Chicoree, Hengstenberg Balsamico Bianco, Pflanzenöl. Dinner: Ja! Schmand, Ja! Gouda Jung, Fenchel, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Other: Zucker, McDonald's Cappuccino (Small), Dr. Oetker Donauwellen. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Guten Morgen liebe Leezah👍 wünsche dir einen schönen Sonntag 😘😘
04 Nov 18 by member: ernesto.julian
|
Danke! Dir auch! 🙂
Heute ist endlich mal ein Tag ohne Termine, das tut gut! 😊
04 Nov 18 by member: leezah79
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leezah79's weight history
|