Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
128.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2018:
|
3592 kcal
|
Fat: 227.67g | Prot: 69.38g | Carb: 288.81g.
Breakfast: Банан, Сало, Белый Хлеб, Окей Котлета по-Киевски, Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Купаты, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Оладьи на Кефире, Ferrero Raffaello. Lunch: Заря Кахетии Алазанская Долина, Азбука Вкуса Печенье Песочное Кольцо Ореховое, Батон, Сало. more...
|
losing 5.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeptess's weight history
|