adilsonlaurindo's Journal, 23 June 2013

208.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 32.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1992 kcal

Fat: 93.60g | Prot: 93.56g | Carb: 196.61g.   Breakfast: Pão Francês. Lunch: Suco de Maracujá, Peito de Peru Defumado Light, Hambúrguer (Uma Unidade), Ovo Frito. Dinner: Cream Cracker Tradicional, Ovo Frito, Salsicha Hot Dog, Suco de Pêssego. Snacks/Other: Suco de Pêssego. more...

3198 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...