|
Дж.М. 1ур, день #1
|
173.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2018:
|
1599 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 101.55g | Carb: 135.39g.
Breakfast: Пицца а-ля Италия, Вдохновение Конфеты, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Черный Принц Сыр, Куриные Голени с Кожей, Агро Мастер Крупа Пшеничная Полтавская. Dinner: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Батон Нарезной, Овощное Рагу, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творож запеканка на манке с сахаром, Творож запеканка на манке с сахаром, Вдохновение Конфеты, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Сливочное Масло, Сельдь Соленая, Кофе. more...
|
|
2088 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 24 minutes, Resting - 16 hours and 36 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Anka*2009's weight history
|