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Jetzt nochmal ein Stündchen auf den Crosser, dann geht’s in die heiße Phase für die Londonvorbereitungen. Ich wünsche euch einen fröhlichen und entspannten Tag mit positiv bemerkenswerten Augenblicken! 👋🏼😎
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171.3 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 October 2018:
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2361 kcal
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Fat: 69.38g | Prot: 288.05g | Carb: 139.61g.
Breakfast: Braeburn Äpfeln, Getrocknete Feigen, Alnatura Flohsamen Schalen, DM Bio Walnuss Kerne, Leinsamen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Biotech USA Casein Zero, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Gut & Günstig Skyr Heidelbeere Holunderbeere. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Mischgemüse. Dinner: Eridanous Hirtenkäsewürfel und Oliven in Öl mit Kräutern, Metzger Rinderhüfte. Snacks/Other: Müller Reine Buttermilch. more...
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2464 kcal
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Activities & Exercise:
Cross Training - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 10.8 lb a week
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 Comments
Good Morning my Dear. I hope you have many fun in London. Denke ans Blasenpflaster.😊.Schönes WE.🙋♀️
27 Oct 18 by member: schnorra
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Ouhh, very nice! Thanx a lot! Yes I‘ll remember about the „ Blasenpflaster“ 😂👍🏻 Íll give greetings from you to her Majesty!
27 Oct 18 by member: Andreas Kunz
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27 Oct 18 by member: schnorra
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Guten Morgen🤗. Danke, wünsche ich dir auch und viel Spaß bei den Vorbereitungen.
27 Oct 18 by member: ChipBobo
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Guten Morgen und einen schönen Samstag wünsche ich dir und viel Spaß 😊
27 Oct 18 by member: MoFu27
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