Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
121.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2018:
|
1550 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 110.21g | Carb: 119.48g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Окей Изюм Темный, Льняные Семена, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Яйцо Куриное, Мистраль Чечевица Зеленая. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volodimirovav's weight history
|