|
Gelukkig! Gisteren had ik het niet ingevoerd. De weegschaal stond op 75,5 !! Vandaag alweer ruim 2 kg minder. Was dus vocht, dat moet wel toch ? De avond ervoor aten we iets dat ik al heel zout vond. Zelf kook ik niet zo zout. Dit waren kruiden uit een pakje ! Ben iig héél blij. Nu weer door.
|
161.8 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2018:
|
893 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 52.23g | Carb: 97.10g.
Breakfast: Melkan Magere Melk, AH Diepvries Frambozen, Aldi Magere Kwark, AH Doosjevol Blauwe Bessen. Dinner: AH Vegetarische Rookworst, Aldi Aardappelpuree, Plus Hutspot Gesneden Peen en Ui. Snacks/Other: Coop Appelflap, AH Koolraap Gesneden, Lidl Magere Melk, Lidl Magere Melk. more...
|
losing 32.4 lb a week
|