Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
121.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2018:
|
1444 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 106.76g | Carb: 93.81g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Gruntaler Сыр Легкий 30%, Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Лечо, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Лук, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Хлеб. Dinner: Куриный Фарш, Ашан Сухари Сахарные, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), Белый Хлеб, Лечо, Мистер Хе Хе из Горбуши, Виктория Карась в Сметане. more...
|
|
2001 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|