Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
160.7 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2018:
|
1523 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 86.05g | Carb: 172.76g.
Breakfast: Чернослив, Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыр Маасдам, Цикорий с Молоком, Гречка с Кефиром. Lunch: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Ого Отруби Пшеничные, Помидоры, SPAR Курица Отварная. Dinner: Салат из Тунца, Вологжанка Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Магнит Хурма, Красные Яблоки, Грейпфрут. more...
|
|
1872 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1973Anna's weight history
|