Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
160.9 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2018:
|
1624 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 124.17g | Carb: 174.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыр Маасдам, Цикорий с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Ого Отруби Пшеничные, Печень Свиная, Помидоры Черри. Dinner: Творог 5%, Вологжанка Кефир 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грейпфрут, Пятерочка Хурма, Красные Яблоки. more...
|
|
2251 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Cross Training - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1973Anna's weight history
|