|
короче, все плохо😣расслабон в отпуске, и вот до сих пор не могу войти в колею( у меня какое-то непреодолимое желание жрать сладкое😭 а видя такие цифры на весах, хочется залезть под одеяло, взять вкусняшек и лечить ими расстройство( мля, столько стараний, и все коту под хвост😭😭
|
125.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2018:
|
1962 kcal
|
Fat: 80.90g | Prot: 81.21g | Carb: 143.77g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Льняные Семена, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Баклажаны Гриль, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Сухой Жареный Соленый Арахис, Carlsberg Пиво, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Дары Природы Миндаль Натуральный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|