evgenija_kuligina's Journal, 17 October 2018

111.3 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1934 kcal

Fat: 57.53g | Prot: 108.47g | Carb: 245.31g.   Breakfast: Яйцо (Целое), Каравай Хлеб Дарницкий, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар. Lunch: Огурец, Винегрет домашний, Куриная Грудка на Гриле, Агро-Альянс Гречка Экстра. Dinner: Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Пятерочка Банан, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Авокадо. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Фирменный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вологодское Молоко 1,5%, Овсяный пирог с грушей и имбирём, Кофе. more...

1960 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Treadmill - 18 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...