Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
160.9 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2018:
|
1616 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 125.01g | Carb: 170.50g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыр Маасдам, Цикорий с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Ого Отруби Пшеничные, Печень Свиная, Помидоры Черри. Dinner: Творог 5%, Вологжанка Кефир 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грейпфрут, Магнит Слива, Пятерочка Хурма. more...
|
|
2096 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 270.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1973Anna's weight history
|