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Guten Morgen, ich hoffe ihr habt einen schönen Tag!
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217.6 lb
Lost so far: 116.2 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 October 2018:
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703 kcal
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Fat: 19.10g | Prot: 30.59g | Carb: 102.73g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Gefrorene Blaubeeren, Aldi Bio Chia Samen, Exquisa Quark Genuss Vanilla, Banane. Dinner: Elite Kräuterquark Leicht, Möhren, Gurke (Geschält), Edeka Veganer Aufschnitt, Penny Markt Putenbrust Filet, Senf, Bäckerkrönung Weizenmischbrot. Snacks/Other: Penny Markt Sandwich Classic, Kaffee mit Milch. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
16 Oct 18 by member: Levka...
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🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️guten Morgen
16 Oct 18 by member: Nickidiezweite
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wie Frau es mimmt. Hier steht heut tapezieren auf dem Plan
16 Oct 18 by member: wollmaus1970
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Ich muss weiter buddeln. Auch nicht viel besser. 😂
17 Oct 18 by member: JulikaB.
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Guten Morgen Julika, freu mich auf den Feierabend :-D. Wünsche dir einen sonnigen Mittwoch!
17 Oct 18 by member: Nizzy1988
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