|
En kyllä kuvitellut laihtuvani takaisin kaikkien huonosti syötyjen päivien jälkeen. Ei minua siis haittaa todellakaan, mutta yllättynyt olen ottaen huomioon kalorimääriä. Ellei se sitten näy jotenkin myöhemmin.
|
164.7 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2018:
|
2006 kcal
|
Fat: 103.28g | Prot: 48.00g | Carb: 215.51g.
Breakfast: Oululainen Kaurakorppu, Valio Oltermanni 17%. Lunch: Valio Oltermanni 17%, Oululainen Reissumies, Saarioinen Porkkanasosekeitto. Snacks/Other: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Taffel Cheese & Onion Rings, Taffel Cheese & Onion Rings, Chai Latte. more...
|
losing 10.8 lb a week
|