Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
168.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2018:
|
1677 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 100.02g | Carb: 123.99g.
Breakfast: Milky Way Конфета, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Пп шаурма с сосиской. Lunch: Макфа Гречневые Макароны, Помидоры, Индолина Голень Индейки Бескостная. Dinner: Miller Пиво, Кальмары (Вареные или на Пару), Вино Сухое. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Ашан Хала Плетеная с Маком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Anka*2009's weight history
|