Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
172.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2018:
|
1854 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 110.13g | Carb: 262.59g.
Breakfast: Сахар, Тнува Молоко 3%, Гвина 5%, Хлеб Домашний, Красные Помидоры. Lunch: Мёд, Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой), Хлеб Домашний. Dinner: Говядина Лопатка, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Хлеб Домашний, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Гвина 5%, Мёд. Snacks/Other: Гвина 5%, Хлеб Домашний, Мёд, Яблоко. more...
|
|
2127 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Татьяна_1979's weight history
|