Hawkey4077's Journal, 10 October 2018

Dag 17 van het keto-dieet. Gisteren met de strenge begeleidster uit eten geweest. Is inderdaad de Griek geworden. Lekker voorgerecht (gamba's) en hoofdgerecht (mixed grill) gegeten, maar heb zelf de frieten kunnen laten staan. Grote opluchting vanochtend, gelijk gebleven in gewicht. Normaal ben ik niet blij met stilstand, maar in dit geval even wel, zeker omdat ik van het gehate H-getal weg ben gebleven.
219.4 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed 100%.

Diet Calendar Entries for 10 October 2018:
821 kcal Fat: 29.18g | Prot: 47.02g | Carb: 19.19g.   Lunch: Ei, AH Wok Garnalen, Haring. Snacks/Other: Whisky, AH Mini Appeltaart. more...
2528 kcal Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

15 Supporters    Support   

Comments 
Wat goed dat je ook bewuste keuzes hebt kunnen maken! 
10 Oct 18 by member: lisaraaphorst
Goede keuzes!  
10 Oct 18 by member: Tijmpje
Wauw super knap.. Ik kan dat nooit.. Als er frietjes in de buurt zijn moeten ze gewoon naar binnen.. Je bent een topper. Begeleidster blij met je vorderingen?  
10 Oct 18 by member: Mootjuh0107
Haha, ik denk dat de aanwezigheid van de strenge begeleidster de reden is dat ik de frietjes heb laten staan ;-) Ja, we zijn beide erg tevreden met dit (tussen)resultaat en hebben besloten dat we samen voor de 80 kg gaan. 
10 Oct 18 by member: Hawkey4077
Mooi vooruitzicht!! En je kan dit. Ik weet 't zeker 👊 
10 Oct 18 by member: Mootjuh0107
Samen voor de 80? Ieder 40? ;)) 
10 Oct 18 by member: annemiek rembil
Haha, als er bij haar 40 vanaf gaat is er niet veel meer over. 
11 Oct 18 by member: Hawkey4077

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Hawkey4077's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.