Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
168.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 106.79g | Carb: 132.74g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Веселый Молочник Сметана 15%, Йола Пельмени из Индейки, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Апельсина, Суп Куриный с Вермишелью, Пп шаурма. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Хек Отварной. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Ермолино Bio Йогурт Классический 3,2%, Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе с Молоком, Laime Сыр Сметанковый, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Anka*2009's weight history
|