|
Keto, meta 500 ciąg dalszy. a cukru nie zdążyłem zmierzyć bo na pociąg leciałem 😸
|
192.0 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2018:
|
2423 kcal
|
Fat: 218.51g | Prot: 104.83g | Carb: 8.72g.
Breakfast: Pieprz Czerwony lub Cayenne, Czerwona Papryka, Karkówka. Lunch: Winiary Majonez Dekoracyjny, Ogórki Konserwowe, Krakus Chrzan, Morliny Boczek Wędzony. Dinner: Milk Land Ser Gouda w Plastrach. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|