|
Ihanaa on herätä aamulla liian aikaisin ja nenään/kitalakeen koskee, nyt sitten päätti keho tulla kipeäksi viikkoa ennen lomaa. 😴😴 Onneksi ei ole koulua tänään, niin saa jäädä kotiin lepäämään.
|
164.9 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2018:
|
1432 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 45.33g | Carb: 157.31g.
Lunch: Panda Täyte Lakupala, Atria Vuolu Kana Fajitas, Oululainen Kaurakorppu. Dinner: Forssan Punajuurisalaatti, Beets, Butter, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), HK Naudan Jauheliha 17%, Cooked Carrots, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Snacks/Other: Oululainen Kaurakorppu, Atria Vuolu Kana Fajitas, Marabou Daim XL Cookies. more...
|
losing 3.1 lb a week
|