|
Keto, tnę węgle na max.
|
193.3 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2018:
|
1570 kcal
|
Fat: 131.43g | Prot: 85.90g | Carb: 11.94g.
Breakfast: Musztarda, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Morliny Kiełbasa Morlińska z Szynki, Łaciate Śmietanka 36%. Lunch: Turek Camembert Aksamitny, Masło, Biedronka Szynka Konserwowa. Dinner: Masło, Ser Gouda. more...
|
steady weight
|
 Comments
06 Oct 18 by member: vibo69
|
ile się da. bo zawsze węgli trochę jest w jajkach, wędlinach, śmietanie.
śmietanka tylko do kawy w weekend 😸
06 Oct 18 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|