luli_lu1's Journal, 05 October 2018

Por qué tanta crueldad? 😥 si no me salí de la dieta y estoy entrenando como siempre
123.5 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 05 October 2018:
1434 kcal Fat: 33.01g | Prot: 112.88g | Carb: 171.11g.   Breakfast: Veneziana Pan Integral con Salvado. Lunch: Tomate de Árbol, Huevo Duro, Union Ganadera Milanesa de Nalga. Dinner: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Snacks/Other: Veneziana Pan Integral con Salvado, Café con Leche Descremada. more...
1585 kcal Activities & Exercise: Circuit Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 0.6 lb a week

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Comments 
estás como yo, aumentos sin razón. ahí unos chicos del grupo charlamos que es normal, por retención de líquido, o por síndrome premenstrual... etc... tranqui y metele jajjaa 
05 Oct 18 by member: mariaa!
además es poquito, vas a ver qué si seguís en dos o tres días bajas más de lo que subiste 
05 Oct 18 by member: mariaa!
Hola hago asesorías. Si queres más info mandame un mail strenghtgear365@gmail.com 
05 Oct 18 by member: strengthgear365
200 gramos?... ¿te pesás desnuda?... porque eso parece una diferencia de ropa...  
06 Oct 18 by member: grillofeliz
deberías de pasarte cada 15 días o mensualmente ,entrar en crisis por 200 gr es un chiste  
06 Oct 18 by member: NathRivas
Es que la semana pasada aumente 300 y ahora otros 200, separado es poco pero medio kilo es bastante 
06 Oct 18 by member: luli_lu1
Si estas entrenando no deberías preocuparte ,la gente que entrena no usa casi la balanza ,se miden ,contrario a engordar por ahí estas aumentando músculo RELAX 
06 Oct 18 by member: NathRivas

     
 

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