Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
121.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2018:
|
1508 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 126.94g | Carb: 51.99g.
Breakfast: Натуральное Хозяйство Сырники Творожные, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Семга Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2.5%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Минтай Запечённый. Dinner: Раки, Массандра Вино Белое Сухое. Snacks/Other: Конти Конфеты Тими. more...
|
|
1919 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|