marrrrissa's Journal, 03 October 2018

Niet afgevallen, niet aangekomen. Prima 💪🏼

200.8 lb Lost so far: 52.7 lb.    Still to go: 46.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1117 kcal

Fat: 34.65g | Prot: 49.14g | Carb: 144.23g.   Breakfast: Aldi Tijgerbrood Wit. Lunch: Tijgerbol. Dinner: Solevita Appelnectar, Optimel Chocolade Drink, Kadetje, Remia Knoflooksaus, Garnalenkroket, Pangasiusfilet. Snacks/Other: Chio Party Mix Original, Côte d'Or Pralinette, Jumbo Mini Gevulde Koek. more...

2334 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...