|
Viikonloppuherkuttelu, karkkia ja pitsaa jota tuki epäsäännöllinen syöminen ja nälkävelka. Ei liikuntaa.
|
192.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 51.22g | Carb: 121.09g.
Breakfast: Maitokahvi, Ella's Kitchen The Red One, Arla Ingman Viili. Lunch: Maitokahvi, Ella's Kitchen The Purple One, Omenat. Dinner: Felix Salaatinkastike, Hätälä Savulohifilee, Lehtisalaatti Juuston, Tomaatin ja/tai Porkkanoiden kanssa. Snacks/Other: Pirkka Vadelma, Pirkka Pensasmustikka, K-Menu Maitosuklaakerroskeksi, Pirkka Kolmen Suklaan Pehmeä Cookie. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|