Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
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171.3 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 October 2018:
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2008 kcal
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Fat: 66.15g | Prot: 171.53g | Carb: 181.75g.
Breakfast: Biotech USA Whey Protein (30g), Gala Äpfel, DM Bio Gojibeeren, DM Bio Walnuss Kerne, Alnatura Chia Samen, Getrocknete Feigen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Edeka Bio Speisequark Magerstufe, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack. Lunch: Rinderbrühe, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind. Dinner: Champignons, ORO di Parma Pizzasauce Oregano, Schmitz Gekochter Schinken, Dosenmais, Arla Finello Light, Gekochtes Ei, Blumenkohl. Snacks/Other: Braeburn Äpfeln, Pflaumen. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Hehe voll meine Glückszahl.👍🐳
02 Oct 18 by member: Portal Wal🐳
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02 Oct 18 by member: natroli1
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im Urlaub abgenommen...klasse👍🏻
02 Oct 18 by member: *Skorpion-Queen*
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@ natroli - ja, es geht bergauf, fühle wieder Energie und Lust auf Sport in mir.
02 Oct 18 by member: Andreas Kunz
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@ jacki - ich glaube, dass das von der massiven "Entladung" der letzten Tage kommt ... 😉😅
02 Oct 18 by member: Andreas Kunz
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🙋♀️🙋♀️🙋♀️hast Du dich etwas erholt?
02 Oct 18 by member: Nickidiezweite
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@ Niki - es läuft noch nicht ganz rund, aber die zwei Wochen Insel helfen das derzeitige Befinden entspannt zu. betrachten... 👍🏼
02 Oct 18 by member: Andreas Kunz
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Hey, das klingt doch gut:)
02 Oct 18 by member: natroli1
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Dann weiterhin gute Besserung 🍀🍀🍀
02 Oct 18 by member: Nickidiezweite
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02 Oct 18 by member: Andreas Kunz
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02 Oct 18 by member: SaarPfalz
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