Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
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172.2 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 01 October 2018:
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2676 kcal
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Fat: 79.73g | Prot: 248.16g | Carb: 217.38g.
Breakfast: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Edeka Bio Speisequark Magerstufe, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Banane, Biotech USA Whey Protein (30g), Getrocknete Feigen, Alnatura Chia Samen, DM Bio Walnuss Kerne, DM Bio Gojibeeren, Alnatura Sojaflocken. Dinner: Edeka Rahmspinat, Süßkartoffel, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Goji Beeren, Unsere Heimat Magerquark, Biotech USA Whey Protein (28g), Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack. more...
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gaining 12.3 lb a week
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 Comments
01 Oct 18 by member: streetstylez
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👋🏼😃 konnte heute Nacht relativ gut schlafen und fühle mich heute schon deutlich besser. Danke für deine Nachfrage.
02 Oct 18 by member: Andreas Kunz
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