Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
170.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2018:
|
1535 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 67.58g | Carb: 223.32g.
Breakfast: Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Quaker Havermout (40g), Banaan, Aardbeien, Frambozen, Linessa Magere Franse Kwark. Lunch: Maïs, AH Biologisch Biologische Kipfilet, Jumbo Groene Pesto, Rode Paprika. Dinner: Magioni Pizzabodem Pompoen. Snacks/Other: Radijs, Wortelen, Honingdauw Meloenen, Avocado, Hummus, Wasa Original Crisp, Bloemkool, Alpro Soya Soja Yoghurt. more...
|
|
355 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 15 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 14 minutes, Apple Health - 23 hours and 31 minutes. more...
|
gaining 5.8 lb a week
|
 Comments
lastig die hormonen Suzanne die maken het ons echt extra moeilijk alsof het nog niet moeilijk genoeg is. Succes komende dagen en hopelijk kan je het tij keren, je was zó goed bezig. Succes ❤️
01 Oct 18 by member: Budgie1
|
Kom op, meid. Ga ervoor! Hormonen of niet, blijf wel jouw pad volgen.
01 Oct 18 by member: Tijmpje
|
Thankx Tijmpje.
Vandaag weer gewogen, helaas nog zwaarder. Terwijl ik niet anders als anders eet... vreemd du. Maar we gaan door!
01 Oct 18 by member: suzannevdv
|
Maar het moet toch ergens vandaan komen? Houd je meer vocht vast?
Zit je rond je menstruatie waardoor je nu zwaarder bent? IK zag dat je al een tijdje weer steeds wat zwaarder word. Wellicht niet gewild, verwacht ik zo. Ik vraag me dan af, wat is er veranderd? Je zegt dat je niet anders eet, maar je lichaam gaat er dus wel anders mee om. Maak je je ergens druk om? Of ervaart je lichaam ergens anders stress door?
01 Oct 18 by member: Tijmpje
|
De cyclus heeft idd ook invloed.
Maar ik ben vanaf vandaag weer aan hee afwegen .
Ik sport wel meer, maar verwacht geen spier opbouw omdat ik 1x extra body pump doe.
01 Oct 18 by member: suzannevdv
|
Nee, zo snel gaat die spieropbouw ook niet (helaas). Mss dat het wegen je toch wat meer inzicht geeft. Succes iig..
01 Oct 18 by member: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
suzannevdv's weight history
|