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:-) zwei Wochen Urlaub, davon eine Woche einfach nur wann und was ich wollte gegessen. Kein Gramm zu- oder abgenommen ... Ich bin wirklich überrascht!
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173.1 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 September 2018:
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2153 kcal
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Fat: 75.06g | Prot: 242.77g | Carb: 115.21g.
Breakfast: Alnatura Chia Samen, Alpro Cashew Original, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Piowald Bio Lupinen Flocken, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Getrocknete Feigen. Dinner: Gefüllte, Grüne Oliven, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Rinderhüftsteak. Snacks/Other: Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Biotech USA Whey Protein (28g), Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack. more...
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steady weight
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 Comments
Sehr gut 😊 Du scheinst das schon richtig gut im Gefühl zu haben. Das ist toll! Und auch super, dass du ohne Reue genießen konntest. Das freut mich ganz besonders für dich ❣️
29 Sep 18 by member: streetstylez
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