Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
122.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2018:
|
1359 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 84.03g | Carb: 136.05g.
Breakfast: Мёд, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Самса́, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Сыр Российский, Лук, Творог (Полностью Обезжиренный), Mission Deli Тортилья. Dinner: Greenland Сыр Фета, Помидоры, Лук, Вареное Яйцо, Dijo Тортилья, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
|
2032 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|